Könnyű krumplisaláta retekkel

Egyszerű krumplisaláta retekkel recept. Tápanyagtartalom + vitamin infók. Tökéletes étel diétázok számára!
Olvass tovább

Mi a különbség a Low és a High bar között?

Miután be préselted magad a rúd alá és a low bar technikát használod akkor a rudat a hátsó deltáid alá szeretnéd helyezni egy kicsivel, míg high bar technikánál a rudat
Olvass tovább

A megfelelő technika fekvenyomáshoz

A fekvenyomás egy összetett gyakorlat ha nem akarsz le sérülni és még nagyokat is akarsz nyomni tudonod kell, hogy mit csinálsz.
Olvass tovább
Translate this site