Könnyű krumplisaláta retekkel

0 Comments

Hozzávalók:

A salátához
40 dkg parázskrumpli
8 db retek
5 db újhagyma
1 dl olívaolaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint


Az öntethez
150 g tejföl
1 ek mustár
1 ek méz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint


Elkészítése:

A saláta:

Az apró parázskrumplikat és a retkeket megtisztítjuk, majd cikkekre vágjuk. Az újhagymát vékony karikákra szeljük.


Előveszünk egy tepsit, kevés olívaolajjal kikenjük, beleszórjuk a zöldségeket, egy újabb kis adag olívaolajjal meglocsoljuk, majd fűszerezzük.


Jól összeforgatjuk, és mehet a sütőbe, 180 fokra 40-45 percre. Közben elkészítjük az öntetet.


Az öntet:


A hozzávalókat jól összekeverjük, majd összeforgatjuk az elkészült salátával. 1 órát pihentetjük a hűtőben, majd egy kis petrezselyemmel megszórva fogyasztjuk. sütési hőfok: 180°C
sütési mód: alul-felül sütés


Legyen szó akár diétáról vagy tömegelésről, erőfejlesztésről mi segítünk neked a céljaid elérésében. Jelentkezz most az INGYENES videó konzultációra és te meg az első lépést a céljaid felé! 

Jelentkezem az INGYENES videó konzultációra!

Categories:

Vélemény, hozzászólás?

Translate this site